问答 2026年8月14日 0 字

咖啡喝多了会怎样

适量咖啡（每天 2–3 杯）对多数人是安全的，还能提神、抗氧化。但过量（比如一天超过 5–6 杯）可能导致心悸、失眠、胃酸过多、焦虑。每个人对咖啡因的代谢速度不同，敏感人群下午后最好别喝。孕妇、心律失常者需遵医嘱。

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